Cuando quieran alguna receta que no este publicada solo tienen que pedirla y a la brevedad la publicare . Saludos

miércoles, 22 de junio de 2011

Filete de merluza a las hierbas light


Ingredientes:

Un filete de merluza
La parte verde de una cebolleta
Un chorro de vino blanco
Hierbas frescas picadas (tomillo, salvia, perejil, etcétera)
El zumo de medio limón
Spray vegetal
Sal y pimienta

Preparación:

Salpimenta el filete de merluza y colócalo a cocinar en una sartén con un poco de spray vegetal. Dóralo por ambos lados y, cuando esté casi a punto, añade un chorro de vino blanco.

Deja que se evapore un poco el vino, añade el zumo de limón, incorpora la cebolleta cortada en ruedas y luego las hierbas. Termina de cocinar y sirve con unos buenos vegetales al vapor o una ensalada.

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